李笑来在《把时间当作朋友》那本书里面讲到元认知和批判性思考的概念，提到当意识到“自己可以控制自己的想法”的时候，感到一下打开了一个新的大门，颠覆了认知。
确实，自己在曾经很多年里面，也吃过很多这方面的亏，有时候莫名其妙一个随机的想法冒出来之后，自己居然就认可了这是自己主动的想法，甚至连修改都不允许，好像这就是无法被挑战的真理一样，甚至还会产生担忧、内疚等情绪，其实这些想法就是大脑的神经之间的电信号之间产生的反应，有一些研究这样的想法每天极多，甚至上万个，但是自己在之前根本不知道这些原理，虽然有时候自己也会有一点“抵触”那样的想法，但是总认为自己的“抵触”是用处不大的，因为无法彻底“消除”那样的想法，所以，很多时候就放弃了。
其实，自己条件反射的这个“抵触”的动作，就是元认知，但是，元认知只有你有足够的信念意识到，才可以充分地运用这个工具。现在，自己的元认知能力已经锻炼得比以前稍微强大一点了，如果有一些莫名其妙的随机想法冒出来的时候，自己会去考虑这样想法产生的原理，判断这是不是自己真正的想法，以及用元认知和批判性思考告诉自己这样的想法没有确切的根据，没有意义等等，而不再觉得“用处不大”，更不会觉得那样的随机想法是真理、多有说服力、多无法改变，也不会浪费时间和精力尝试去消除某个特定的随机想法。
元认知，就是这样一个同样很“顽固”的家伙，当莫名其妙的想法要在那里较劲的时候，元认知就可以不急不慢地陪它较劲，进行批判性思考，它蹦跶一下，元认知就干它一下，慢慢地，那些莫名其妙的想法就老实了，消停了，当然，是否完全、彻底地消除，不重要，反正出来就会被干。其实，这反而是一个更好的方式，就像电脑防火墙一样，要让这个世界上再也没有电脑病毒，也不再用防火墙，这不是一个很好的逻辑，因为那个前提就很难确保，更好的逻辑是，管它什么电脑病毒，只要有防火墙，它就无法嚣张，至少无法太过随意，同样的道理，想要大脑再也不会产生那些负面的想法，这样自己就不用去烦恼了，这也不是一个很好的逻辑，更好的逻辑是，管它随机冒出什么想法来，都可以调用自己的元认知能力和批判性思维去判断它、控制它，就像电脑防火墙的原理那样，而不是像之前那样被它迷惑，这样的想法也就嚣张不起来了。
那些一出来就试图想成为真理，一锤子买卖，不允许修改的想法和理论，在元认知和批判性思考的防火墙这里，就失效了，它越嚣张，就越要把它拎出来研究一番，看看它有什么特别的，在那里嚣张个啥，想占便宜？没门儿！
